老人吃汤圆可能会导致消化不良、肥胖等。
1、消化不良:
汤圆主要由糯米粉做成,馅料中还含有蛋白质等成分。如果吃了太多的汤圆,你可以吃太多的蛋白质,淀粉等,这将增加肠道和胃的负担,并引起腹胀,腹痛和其他消化不良的症状。尤其是胃肠功能较差的人,应少吃汤圆。
2、肥胖:
由于汤圆含有较多的碳水化合物,如糖,吃得过多会导致体内糖的积累和能量物质的大量摄入。如果长时间吃大量汤圆,不及时锻炼,很容易导致长时间摄入过多热量,导致肥胖。建议患者平时适量吃汤圆,保持饮食清淡,避免食用辛辣刺激的食物,注意饮食和作息规律,可以保持适当的运动,有助于身体的健康。
今天是冬至。冬至吃什么?冬至吃汤圆,是我国的传统习俗,在广东尤为盛行。中医认为糯米味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。