绿豆退烧水怎么煮

绿豆退烧水一般可以用水煮沸。

绿豆汤在不同烹饪时间的治疗效果略有不同，拿一个不锈钢锅加水。煮沸后加入绿豆，盖上锅盖。三分钟后，用勺子舀出汤汁，放在一个白色的大碗里。这种绿豆汤，溶解在豆皮中的多酚没有被氧化，其清热解毒作用最强。此时，豆汤中溶解的物质主要是豆皮中的活性成分，氧化程度最低，清热能力最强。绿豆汤具有清热解毒、退烧降火的功效。适量饮用绿豆汤有助于排出体内毒素，促进身体正常代谢，适用于感染夏季发烧或在炎热天气发火的发烧儿童。

建议结合自己的身体状况进行合理适度饮用，合理搭配，避免营养物质流失。