妈妈吃的没营养母乳是不是也没有营养

一般情况下，妈妈营养不好会影响母乳的营养。

以母乳喂养为主的孩子身体摄入的营养是通过母亲的母乳输送的，母乳营养如何决定了孩子的营养。只有母亲在日常生活中多吃高蛋白、低脂肪、多维生素、少吃辛辣的食物，才能保证更多更好质量的母乳。建议哺乳期的饮食以清淡营养为主，让孩子获得更好的营养，健康成长。

另外目前可以多吃有营养的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，妈妈要放松心情，其次也是可以多喝水来促进乳汁的分泌。