麦片牛奶苹果煮在一起可以吗

麦片牛奶苹果一般可以煮在一起。

麦片是一种低糖、高营养、高能量的食品。麦片含有丰富的膳食纤维，可以在肠道内吸水膨胀，增加粪便体积，起到促进胃肠蠕动的作用。经常吃麦片可以预防便秘，麦片中含有大量的纤维素。可以维持血糖平衡，抑制胆固醇吸收。牛奶含有蛋白质、维生素和矿物质。可以提供能量，提高免疫功能。牛奶含有色氨酸，睡前适量饮用，有助于入睡，提高睡眠质量。苹果含有丰富的果胶，可以促进肠胃蠕动，吸收肠道内的有害物质，调节肠胃菌群。苹果含有维生素C和维生素E，一般可以减少黑色素生成，延缓衰老，有美容养颜的功效。三者营养丰富，一起煮对身体有益。

胃溃疡和脾胃虚寒的患者不建议食用，容易引起不适。