芒果的功效与作用禁忌芒果与什么相克

芒果具有润肠通便、增强免疫力、美容养颜等功效，但是对芒果过敏的人应避免食用。

1、润肠通便：

芒果富含膳食纤维，能促进肠道蠕动，有排便作用。

2、增强免疫力：

芒果中富含的维生素可以增加免疫球蛋白的含量和免疫细胞的活性，从而增强机体的免疫力。

3、美容养颜：

芒果富含维生素和多种微量元素，是保持皮肤健康所必需的，适量食用芒果可以使皮肤白嫩光滑，达到美容护理的效果。由于芒果中含有刺激性物质，与辛辣性食物同食可能会引起皮肤过敏、肿胀等症状，若与酒精同食容易对肾脏造成损害。