芒果和裙带菜可以一起吃吗

芒果和裙带菜一般可以一起吃。

芒果含有丰富的膳食纤维，可以吸收水分，膨胀和软化粪便。也可以加强胃肠蠕动，促进消化，从而达到排便的效果。芒果富含VC，VC和膳食纤维可以调节血管，有效帮助降低血压、甘油三酯和胆固醇。裙带菜营养价值丰富，蛋白质含量高，脂肪含量低，糖分和粗纤维丰富。此外碘离子的含量非常丰富，能增强人体免疫力，加速体内废物的排出，预防缺碘引起的甲状腺肿。两者一般可以一起食用，不会产生不良反应。

建议芒果属于易过敏食物，易过敏体质应谨慎食用。平时要注意饮食均衡，保证食物多元化。