每天两个鸡蛋会不会营养过剩

每天两个鸡蛋不会营养过剩，儿童及成年人可以一天吃两个鸡蛋。

通常单个鸡蛋重约60克，主要成分是水和蛋白质。可以提供大约10g的蛋白质，6岁以上的儿童和成年人每天需要超过50g的蛋白质，远远超过两个鸡蛋的供应量，因此不会营养过剩。一般儿童和成年人也有每天消化两个鸡蛋的能力，因此可以每天吃两个鸡蛋。由于消化系统不成熟，婴儿不建议每天吃两个鸡蛋。部分肾病患者也不能每天吃两个鸡蛋，也不应该生吃。

若食用鸡蛋后出现不适的症状，应立即前往医院，并在专业医生的指导下明确原因。