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猕猴桃和什么可以一起榨果汁吗

2023-02-19 06:03:3139健康网

猕猴桃一般与雪梨、苹果和菠萝等一起榨果汁。

1、雪梨:

猕猴桃含有丰富的维生素C,可以补充体内维生素。雪梨可以缓解肺热引起的咳嗽、痰多、咽干等症状,一起榨汁饮用能增加身体抵抗力,促进消化健脾胃。

2、苹果:

猕猴桃苹果汁可以补充身体新陈代谢,所需的维生素C和维生素E,可以增强身体免疫力。猕猴桃含有多种氨基酸和矿物质,苹果的果酸含量很高。日常饮用可以改善肤色,提高皮肤防御力,延缓衰老。

3、菠萝:

猕猴桃汁含有大量的活性酶和果酸,能增加食欲,改善人体消化功能。有助于皮肤愈合,降低胆固醇。和菠萝一起榨汁饮用能轻松拥有白皙、自然和美丽的肌肤。建议均衡饮食,保持营养全面摄入,适当运动增强体质。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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