奶粉的补钙效果一般挺好的。
喝奶粉可以补钙。奶粉是一种钙含量高的食品。中国成年人营养调查的结果表明，一日三餐摄入的钙量不足。一日三餐很难提供一天所需的钙量。建议正常人每天喝奶粉以补充日常钙需求。在特殊时期，如怀孕、哺乳、更年期、儿童等，需要增加钙的摄入量，可以适当增加奶粉的摄入量。如果缺钙明显，如严重骨质疏松，则不建议仅通过喝奶粉补充钙。钙片，如维生素D，可以在医生的指导下使用。
建议患者在生活中应注意多加休息，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝热水，加强锻炼。
奶粉的补钙效果一般挺好的。
喝奶粉可以补钙。奶粉是一种钙含量高的食品。中国成年人营养调查的结果表明，一日三餐摄入的钙量不足。一日三餐很难提供一天所需的钙量。建议正常人每天喝奶粉以补充日常钙需求。在特殊时期，如怀孕、哺乳、更年期、儿童等，需要增加钙的摄入量，可以适当增加奶粉的摄入量。如果缺钙明显，如严重骨质疏松，则不建议仅通过喝奶粉补充钙。钙片，如维生素D，可以在医生的指导下使用。
建议患者在生活中应注意多加休息，多吃新鲜水果和蔬菜，多喝热水，加强锻炼。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
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