柠檬干用开水泡会破坏里面营养吗

柠檬干用开水泡会破坏营养。

柠檬干中的维生素C含量很高，用热水泡的话很容易破坏维生素C或者是维生素C含量下降，从而影响到身体对营养的吸收。其次，泡茶的过程中，柠檬干中的果酸等营养物质会被破坏，对人体的营养和吸收也会造成一定的影响，所以喝柠檬水的温度应该是六十摄氏度。用热水冲柠檬水是一种酸涩的饮料，婴幼儿不容易喝，可以用热水浸泡，放凉。不能吃柠檬的酸味，可以用蜂蜜水来补充营养，还可以促进肠胃的蠕动，帮助身体的新陈代谢。如果是夏季，可以等温水冷却后放入冰箱冰镇二十至三十分钟，口感就会好很多，而且还能解暑降温。

建议平时要多喝水，多锻炼，保持规律的生活作息。