女孩喝牛奶喝多了是不是不好?

偶尔喝太多牛奶的女孩通常不会有什么害处，但长期喝太多牛奶，可能会导致营养不良、贫血、肥胖等。

1、营养不良：

牛奶含有大量的酪氨酸和脂肪，女孩喝太多牛奶，尤其是空腹时，容易导致腹胀、腹泻，加重胃肠道负担，导致消化不良。其次大量饮用牛奶，还可能影响其他食物的摄入和消化，长此以往可能导致营养不良。

2、贫血：

女孩长期大量喝牛奶，尤其是牛奶加热后，容易导致抗贫血因子的流失，没有及时从其他食物中补充，容易导致缺铁性贫血。

3、肥胖：

牛奶摄入过多容易导致蛋白质过剩，营养代谢后容易堆积成脂肪，造成肥胖。乳糖不耐受的人应避免饮用牛奶。