女人吃炒黄豆有什么好处

女人吃炒黄豆的好处通常有促进胃肠蠕动、补充营养等。

1、促进胃肠蠕动：

炒黄豆中含有丰富的膳食纤维，一方面可以吸水膨胀软化粪便，另外一方面还可以促进肠道的蠕动、促进消化。大便不畅的人群通常可以适当食用炒黄豆来改善排便困难的问题。

2、补充营养：

炒黄豆中富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，食用炒黄豆通常可以补充人体所需的营养成分。建议腹胀的人群不要食用炒黄豆，炒黄豆在被人体消化吸收的过程中会产生大量的气体，腹胀者食用后，容易加重腹胀的情况。