女人吃炒黄豆的好处通常有促进胃肠蠕动、补充营养等。
1、促进胃肠蠕动:
炒黄豆中含有丰富的膳食纤维,一方面可以吸水膨胀软化粪便,另外一方面还可以促进肠道的蠕动、促进消化。大便不畅的人群通常可以适当食用炒黄豆来改善排便困难的问题。
2、补充营养:
炒黄豆中富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,食用炒黄豆通常可以补充人体所需的营养成分。建议腹胀的人群不要食用炒黄豆,炒黄豆在被人体消化吸收的过程中会产生大量的气体,腹胀者食用后,容易加重腹胀的情况。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。