女人到了四十喝什么最好

女人到了四十可以喝糯米粥，再放上红糖，一般具有补充能量、保暖、补充营养、温暖脾胃等作用。

1、补充能量：

红糖吃后可消化成葡萄糖，吸收利用率高，能快速释放能量，帮助恢复体力。

2、保暖：

红糖可以快速补充能量，激活人体细胞，起到保暖的作用，尤其是喝热红糖水，效果更明显。

3、补充营养：

糯米富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、铁、磷等。磷能协助淀粉和脂肪的代谢，提供热量，恢复体力，丰富的B族维生素可以促进食欲，改善神经系统。

4、温暖脾胃：

糯米甘平能温脾胃，补中益气，缓解脾胃虚寒、食欲不振、腹胀腹泻。大部分人群均可食用，尤其适用于体寒的人群。