茄根煮水的功效与作用

茄根煮水的功效与作用，主要是为身体补充营养，同时还可以辅助缓解便秘。

茄根里面含有丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等，适当喝茄根煮水，能够补充身体所需要的营养，为身体提供能量。同时茄根里面含有的膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，帮助消化，从而缓解便秘。

虽然茄根煮水的功效与作用有很多，但是并不适合所有的人群饮用，尤其是对茄根过敏的人群。另外，痛风患者也不建议喝茄根煮水，以免加重病情。在日常生活中，一定要合理饮食，尽量吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，也不建议吃生冷寒凉类的食物，否则会加重胃肠负担，从而出现腹痛、腹泻等症状。