秋天宜吃什么水果

通常情况下，秋天建议吃雪梨、苹果、猕猴桃等水果，对身体有一定的好处。

1、雪梨

雪梨属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的水分、维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用能够起到止渴、润肺化痰的作用。

2、苹果

苹果中含有较多的维生素、矿物质以及果酸，适量食用能够补充体内所需要的多种营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于大便的排出。

3、猕猴桃

猕猴桃中含有丰富的维生素C、膳食纤维等，而且味道酸甜可口，有利于改善食欲不振的症状。

除此之外，也可以吃菠萝、葡萄等水果。但是需要严格控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担过重，容易出现反酸、嗳气等症状。如果食用后出现了明显的不适，可以在医生的指导下合理使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，能够调节胃肠道的菌群，改善消化道不适症状。