什么人不适合喝红茶

一般情况下，睡眠质量较差、胃肠功能紊乱、失眠症等人群不适合喝红茶。

1、睡眠质量较差

红茶中含有一定量的咖啡因，能够起到提神醒脑的作用。如果睡眠质量本身较差，在睡前饮用红茶，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而影响睡眠质量。

2、胃肠功能紊乱

如果患者本身存在胃肠功能紊乱的情况，在喝红茶后，可能会刺激胃肠道黏膜，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状，导致病情加重。

3、失眠症

如果患者有失眠症，在睡前喝红茶，可能会导致大脑神经过度兴奋，从而影响睡眠质量，无法正常入睡。

除此之外，处于哺乳期、孕妇等人群也不适合喝红茶，以免对身体造成不利的影响。日常生活中，要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要保持良好的心态，避免过度紧张、焦虑。