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生菜不能和什么食物一起吃

2023-01-17 08:59:2439健康网

通常不存在生菜不能和什么食物一起吃的说法。生菜一般不建议和西红柿、香椿、螃蟹等食物一起吃,具体的情况还需要去医院的营养科咨询医生进行了解。

1、西红柿

生菜和西红柿属于蔬菜类,生菜中含有多种矿物质、维生素、膳食纤维等营养成分。两种食物一起吃可能会导致食物中的营养成分发生冲突,进而会影响食物的营养价值,同时还可能会导致胃肠负担过重,出现消化不良等情况。

2、香椿

香椿中含有多种维生素,还含有一定量的蛋白质、膳食纤维等营养成分。两种食物一起吃可能会破坏维生素的含量,进而会影响身体健康。

3、螃蟹

螃蟹属于海鲜类,生菜属于凉性的食物。两种食物一起吃可能会加重胃肠的负担,可能会出现腹部不适等症状,不利于身体健康。

除此之外,还要避免与猪肝等食物一起吃。患者平时要养成良好的饮食习惯,避免暴饮暴食,三餐规律,注意营养搭配。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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