笋对男人有什么坏处

男人吃太多竹笋会引起腹泻，影响钙和锌的吸收，甚至形成结石。

1、竹笋中含有植物纤维，可增加肠道贮水量，促进胃肠蠕动，抚平大肠，甚至引起腹泻症状。

2、竹笋含有草酸，吃太多的竹笋会影响钙的吸收，导致缺钙，当人体摄入大量草酸时与体内的钙形成草酸钙，这将增加结石的风险。

3、草酸会影响锌的吸收，导致体内锌的缺乏，也会影响大脑和智力的发展。

4、传统中医认为竹笋性寒，脾胃虚寒的人吃太多竹笋，容易造成脾胃损害，也会诱发胃肠不适等症状。

日常生活中应适量食用竹笋，避免对人体造成伤害。