晚上不吃饭,吃点水果对胃有影响吗

通常情况下，晚上不吃饭，吃点水果对胃没有影响，但是要适量吃。

水果含有丰富的维生素、膳食纤维、果糖、微量元素等营养成分，并且属于低热量食物，适量吃可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，还可以达到辅助减肥的功效。但是如果晚上不吃饭，可能会导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等不适症状，而水果属于酸性食物，此时吃太多可能会导致胃酸腐蚀胃肠黏膜，引起身体不适症状。

在日常生活中，要避免晚上不吃饭，可以通过少吃多餐的方式进食，避免暴饮暴食。并且要注意饮食健康，多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等，避免吃辛辣油腻食物，比如麻辣烫、火锅等。在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免熬夜，有利于身体健康。