晚上喝无糖豆浆一般不会胖。
无糖豆浆含有少量的糖、少量热量和少量脂肪,分解后不会导致体内脂肪堆积。因为夜间胃肠功能蠕动相对较慢,喝豆浆过多可能会导致消化不良。适当饮用无糖豆浆不会导致不良反应,也不会导致肥胖。无糖豆浆营养价值高,含有维生素、蛋白质和矿物质。饮用后可以补充体内缺乏的营养,提高免疫力,每天适当喝一些无糖豆浆对健康有益。在减肥期间,也可以适当地喝一些无糖豆浆,这可以起到减肥的辅助作用,不会导致体重增加。
建议平时要注意饮食均衡,保证食物多元化,少吃生冷油腻辛辣等刺激性的食物。根据自身情况,适当进行锻炼,提高自身免疫力。