维生素C咀嚼片效果一般是比较好的,但是需要严格遵医嘱用药。
维生素C咀嚼片可以起到补充身体营养的作用,属于一种药物。在医生指导下适当使用以后,可以帮助提高身体的免疫力,减少疾病的发生,同时也可以用于治疗坏血病、慢性铁中毒等疾病。所以如果患者出现了维生素C缺乏的情况,可以遵医嘱使用该药物进行治疗。但是如果患者的病情比较严重,或者是属于过敏体质,此时使用维生素C咀嚼片可能效果不佳。所以在使用药物之前,需要咨询医生以后再进行用药,不可盲目用药。
在用药期间要注意饮食健康,可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,比如柚子、西红柿等,也可以多吃一些优质蛋白类的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,从而为身体补充所需要的营养。另外,还要适当进行体育锻炼,比如跑步、游泳等,从而促进体内的血液循环,有助于增强自身的免疫力。
假如你还在为如何选择抗氧化剂而犹豫不决的话,最新的研究结果可为你提供科学的建议:吃橙子的好处大于吃维生素C片。研究人员给受试对象分别喝含有150毫克维生素C的橙汁、150毫克维生素C的水或普通糖水。因而作者认为,虽然有报道说在服用大剂量维生素C时可观察到维生素C的抗氧化作用,但显然橙汁的作用强于维生素C。