乌鸡蛋比普通鸡蛋更有营养吗

乌鸡蛋比普通鸡蛋更有营养。

乌鸡蛋是一种富含营养物质的食物，能够增强身体的免疫力，增强身体的抵抗力。乌鸡蛋富含有机钙、蛋白质、磷脂、维生素B2、氨基酸、硒元素等，其中胆固醇、脂肪等物质的含量比鸡蛋要少，因此，乌鸡蛋的营养价值比鸡蛋要高。另外，乌鸡蛋富含维生素A、维生素E、维生素C、胡萝卜素等营养物质，对人体的营养滋补、强筋壮骨、减少血液中的甘油三酯和胆固醇含量，对婴幼儿的大脑和视觉系统的发展有益。

建议适当补充肉类、奶类、新鲜蔬菜、水果等，要注意保持健康，要有多种营养，要注意饮食的全面和平衡。