西红柿炒鸡蛋对人体有害吗

西红柿炒鸡蛋若经常吃一般可能会营养不良、肠胃不适、肥胖风险增加等。

1、营养不良：

每天吃炒蛋配西红柿，饮食单一，无法满足身体对其他营养素的需求，长期食用容易导致营养不良，不利于健康。

2、肠胃不适：

番茄含膳食纤维，鸡蛋含蛋白质较多。如果每天吃很多西红柿炒蛋，可能会摄入更多的蛋白质和膳食纤维，这会增加肠胃负担，导致消化不良、腹胀、腹痛等胃肠不适症状。

3、肥胖风险增加：

如果每天吃很多炒番茄和鸡蛋，还吃其他高热量食物，并且不锻炼，消耗的总能量将大于消耗的能量，多余的能量将积聚在体内，从长远来看，这将增加肥胖的风险。建议患者若感觉不适就及时去医院就医。