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西红柿西兰花鸡蛋可以一起给宝宝吃吗

2023-03-21 09:01:0939健康网

西红柿、西兰花、鸡蛋通常可以一起给宝宝吃。

西红柿、西兰花、鸡蛋是日常生活中常见的食物,西红柿、西兰花、鸡蛋中含有丰富的营养物质,如维生素C、维生素A、铁、钙、磷等,适量食用可以补充机体所需营养,有助于宝宝的生长发育。西红柿、西兰花、鸡蛋一起做可以起到营养互补的作用,西红柿含有丰富的维生素C和番茄红素,可以增强宝宝抵抗力,鸡蛋中含有大量的蛋白质和卵磷脂,可以促进宝宝大脑发育。所以,可以一起给宝宝吃。

需要注意的是,宝宝的胃肠功能比较弱,不能一次性吃过多的西红柿、西兰花、鸡蛋,以免加重胃肠道负担,导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。此外,建议家长日常要定期给宝宝吃各种蔬菜和水果,保证营养均衡。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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