香菇可以和木耳一起包包子吗

香菇一般情况下是可以和木耳一起包包子的，但是要注意进食的量，避免对身体健康造成影响。

香菇和木耳都属于菌类食物，是比较常见的蔬菜，香菇和木耳中含有丰富的营养成分，如碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质等，一起包包子可以补充机体所需要的营养成分，有利于维持机体各组织器官的正常生理功能，同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。

但是要注意进食的量，因为这两种食物的营养成分比较高，如果吃太多可能会影响胃肠道的正常生理功能，在临床通常会出现消化不良等症状，不利于身体健康。同时大量进食后，可能会导致能量无法完全消耗，进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖的情况。在平时要健康饮食，注意营养搭配，三餐规律，避免暴饮暴食，适当运动，保证充足的休息和睡眠。