小孩子吃生蚝怎么样吃才更营养

小孩子吃生蚝时煮熟吃才更营养。

生蚝富含蛋白质、维生素、氨基酸和锌等营养成分，能促进小孩子生长发育。但是，小孩子不应该生吃生蚝。因为生蚝是一种冷食，小孩子脾胃功能发育不完善。生吃生蚝会导致脾胃功能减弱或胃肠功能障碍等症状。小孩子吃生蚝时煮熟食用通常是一种易于消化食用方式，而且也更好搭配食材使营养更加均衡。可以搭配一些肉类、鱼类等做成一碗海鲜粥，小孩子脾胃相对脆弱，适量食用生蚝有着保护作用。

建议小孩子应适量食用生蚝，家长注意食物营养搭配，给孩子补充多种维生素。