小叶苦丁茶真的有那么神奇的效果吗

喝苦丁茶一般具有解渴、降血压、降血脂、口气清新等功效。

1、解渴：

苦丁茶口感醇厚，先苦后甜，可以解渴。苦丁茶可以与大多数食物一起食用，但需要注意的是，人们喝茶时不应该喝太多，以免造成身体不适。

2、降血压、降血脂：

苦丁茶在水中煮沸后，具有降血压、降血脂的作用，可用于预防心脑血管疾病。

3、口气清新：

苦丁茶含有大量茶多酚，在一定程度上可以防止细菌在口腔中滋生，平时适当饮用可以消除口腔异味，保持呼吸新鲜。可以根据个人喜好适量饮酒，但记住不要喝太多，因为苦丁茶性冷，如果喝得太多，可能会引起肠胃不适，如腹痛和腹泻。