小虾和洋葱通常可以一起炒着吃。
洋葱含有多种维生素、胡萝卜素、蛋白质、苹果酸和多种氨基酸,适当吃一些洋葱可以帮助提神,并有预防感冒的效果。洋葱还含有铁、钙和磷等微量元素,这些元素可以补充体内缺乏的营养,增强抵抗力。小虾含有大量的蛋白质、碳水化合物、维生素和脂肪,可以补充体内流失的营养成分,提高自身免疫力,所以一起炒着可以食用。洋葱炒小虾一般不会出现饮食禁忌,可以一起吃,但小虾含有较多蛋白质,一次不要吃太多,以免引起肠胃不适。
建议患者日常饮食应该均衡,不要吃太单一食物,以免导致营养不良。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。