新疆黑豆一般具有补充营养、预防便秘、补气养血等功效与作用。
1、补充营养
黑豆中含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等多种营养成分,适量食用可以补充身体所需的营养物质,有助于维持机体各组织器官的正常生理功能。
2、预防便秘
黑豆中含有大量的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,具有润肠通便的作用,可以在一定程度上预防便秘。
3、补气养血
黑豆中含有大量的铁元素,适量食用可以为人体补充所需的铁元素,具有一定的补气养血功效。
除此之外,新疆黑豆还具有调节胃肠道功能的功效。但需要注意适量食用,避免过量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。
冬虫夏草别名虫草,有很高的药用价值,那么,冬虫夏草到底是虫还是草?如何鉴别真假?具体又有哪些功效和作用?该如何食用才能够更好的发挥其药效?本专题为你介绍冬虫夏草的冬虫夏草的功效与作用及食用方法,让你更加了解冬虫夏草!