虚胖的人一般不会瘦得快。
肥胖是因为人体代谢速度减慢,同时吃得太多,运动量太少也意味着人体内的能量物质会在体内积聚,越来越多会形成肥胖。虚胖是指人体看起来非常大,但因为是虚的,新陈代谢非常缓慢而消耗很少。并且运动量很少,每天坐着或躺着,体内废物无法正常排出体外,就会越来越胖。要适当增加运动量,加快新陈代谢,让人体恢复到正常状态,同时减少食物摄入量才能达到减肥效果。
建议平时养成良好的生活习惯,避免暴饮暴食,适当增加锻炼和运动量,保证身体各项机能的正常。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。