鸭肉会不会胖

吃鸭肉通常不容易导致肥胖。

鸭肉主要含有粗纤维、优质蛋白质、钙离子、铁离子等，对人体非常有益。吃鸭肉可以为人体提供优质蛋白质，但需要注意的是，吃鸭肉时最好去掉鸭皮和鸭油。因为鸭皮和鸭油摄入后确实容易导致人体热量摄入过多，而太油腻容易导致脂肪在人体内积聚，导致肥胖。因此，单独吃鸭肉对人体有益。鸭肉中的钙和铁离子有助于人体骨骼营养，改善缺铁性贫血。此外，鸭肉中的粗纤维也有助于促进胃肠蠕动，这对人体健康也非常有益。

建议适当的使用，在日常生活中注意适当的锻炼。