盐腌菜的盐。一般不能炒菜。
泡菜中的盐有一定的化学功能,甚至含有致癌物质。许多对泡菜的分析表明泡菜不是健康食品。不同的泡菜制作方法含有不同的有害成分。多吃对身体有好处,所以泡菜中的盐对身体更有害,也更无益,所以泡菜的盐不能再用来烹饪了。此外,烹饪时避免重复用油煎炸时,要用很多油。喜欢再次收集油炸油,并将其留作下次烹饪之用。听起来很经济,但用过的油中会含有各种有害物质,如上次油炸时留下的丙烯酰胺。如果这样持续加热,将继续产生致癌物。
建议不要吃动物油,会造成体内维生素及必需脂肪酸的缺乏。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。