燕麦香蕉粥一起吃一般具有补充营养、缓解便秘、保护胃黏膜等功效。
1、补充营养
燕麦香蕉粥中含有比较丰富的蛋白质、碳水化合物等营养物质,一起吃可以起到补充营养的功效。
2、缓解便秘
燕麦香蕉粥中含有比较多的膳食纤维,可以促进胃肠道的蠕动,从而起到缓解便秘的功效。
3、保护胃黏膜
燕麦香蕉粥中的黏液蛋白,可以起到保护胃黏膜的功效,所以一起吃可以起到保护胃黏膜的功效。
除此之外,还具有助消化等功效。但是如果食用过多,可能会增加胃肠道的负担,引起腹痛、腹胀等不适症状,所以要适量吃。在食用过程中,如果身体出现不适症状,要及时到就近医院就诊治疗。