羊肉补血吗适合多久吃一次

常吃羊肉可以补血，羊肉每周吃一次比较合适。

羊肉有补气养血、温中暖下、补肾健脾等功效。对于久病体弱、虚劳羸瘦、眩晕、崩漏失血、腰膝酸软、等病症有缓解效果，羊肉和冬瓜是最好的搭配，因为中医认为，冬瓜汤有补肾的功效，冬瓜汤甘平，有滋补脾胃的功效，和羊肉一起熬汤既能补阳，又不伤阴。不过，羊肉和螃蟹不能同时食用，如果一起食用，不但会降低羊肉的滋补效果，还会损伤脾胃，如果是阳虚或者脾虚的患者很容易导致脾胃功能紊乱，从而影响到身体的精气神。

建议患者在日常生活中注意羊肉的食用量，过量食用可能会导致患者上火。