喝羊肉汤有助于睡眠。
喝羊肉汤有助于睡眠，因为羊肉汤具有温补滋补的作用。羊肉汤是用羊肉、辣椒油、胡椒面、盐等原料做成的地方特色食品，全国各地都有。羊肉汤鲜，汤乳白色，可以喝汤吃肉。羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、铁等。羊肉汤味道鲜美，营养丰富，具有充饥、驱寒、暖身等功效，羊肉汤可以和大多数水果蔬菜一起食用。大多数人都可以食用，尤其适合营养缺乏、气血不足、病后瘦弱无力的人食用。
建议在日常生活中多注意饮食安全，避免出现不良影响，多吃蔬菜水果，补充维生素。
喝羊肉汤有助于睡眠。
喝羊肉汤有助于睡眠，因为羊肉汤具有温补滋补的作用。羊肉汤是用羊肉、辣椒油、胡椒面、盐等原料做成的地方特色食品，全国各地都有。羊肉汤鲜，汤乳白色，可以喝汤吃肉。羊肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、烟酸、钙、磷、铁等。羊肉汤味道鲜美，营养丰富，具有充饥、驱寒、暖身等功效，羊肉汤可以和大多数水果蔬菜一起食用。大多数人都可以食用，尤其适合营养缺乏、气血不足、病后瘦弱无力的人食用。
建议在日常生活中多注意饮食安全，避免出现不良影响，多吃蔬菜水果，补充维生素。
李征副主任医师
天津市第一中心医院 营养科
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年，现技术职称为主管营养师，曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。
夏季容易失眠，应当多吃一些富含锌和铜等矿物质的食材以达到调节神经、促进睡眠的作用，鲜虾不但富含矿物质，同时营养丰富，可益气滋养、有效进补，苦夏失眠的人群不妨熬一碗木耳鲜虾粥。
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