营养不良吃不胖可能是因为身体吸收障碍、能量消耗过多或者是脂肪分布不均匀等原因导致的,可遵医嘱进行饮食调理、运动调理、药物调理等。
1、饮食调理
如果患者是因为饮食不均衡导致的营养不良,首先要注意饮食调理,要做到营养均衡,不要挑食、偏食,多吃一些富含蛋白质、维生素以及碳水化合物的食物,如鸡蛋、蔬菜、水果、米饭等。另外,建议少吃多餐,不要暴饮暴食,避免吃太油腻、难以消化的食物。
2、运动调理
如果患者是因为平时运动量较少,导致能量消耗过少引起的营养不良,可以通过加强运动,增加能量的消耗,可以进行跑步、游泳、跳绳等运动,促进胃肠道蠕动,帮助消化吸收,从而改善营养不良的情况。
3、药物调理
如果患者是因为疾病原因导致的营养不良,可以在医生的指导下使用胃蛋白酶、胰酶等药物,促进食物的消化吸收,改善营养不良的情况。
除此之外,还可以通过中医调理等方法来缓解营养不良的情况,建议患者要养成良好的生活习惯,不要熬夜,保持心情愉悦,适当运动,增强自身体质。