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早餐吃豆沙包好吗

2023-01-25 09:03:0539健康网

一般情况下,早餐吃豆沙包是比较好的,但是需要控制好食用量。

豆沙包是由面粉、豆沙等食材制作而成的,里面含有比较多的碳水化合物、维生素、膳食纤维等营养成分,适量食用可以为身体补充所需要的营养。并且豆沙中含有比较多的膳食纤维,适量食用可以促进胃肠蠕动,有助于食物的消化与吸收,也可以达到促进排便的作用。另外,豆沙包口感偏甜,食用后可以使精神变得比较放松,有助于提高工作效率。但是豆沙包属于比较难消化的食物,如果吃过多可能会加重胃肠负担,出现腹胀、腹痛等不适症状。

对豆沙包过敏的人群要避免食用,同时糖尿病、痛风、消化不良等人群也要避免食用。一旦食用后出现不适症状,建议立即停止食用,并及时就医治疗。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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