早上吃鹅蛋晚上通常可以吃鸡蛋,一般有修复受损细胞、利于皮肤护理、补脑益智等功效。
1、修复受损细胞:
鹅蛋中的蛋白质和氨基酸可以修复人体内受损的细胞,而且有利于细胞分裂和生长,也有利于人类的正常生长发育。此外,由于鹅蛋可以修复受损的细胞,还可以减轻一些皱纹和斑点。
2、利于皮肤护理:
鹅蛋中的蛋白质可以修复受损细胞,达到消除皱纹的效果。鹅蛋中所含的矿物质也能被人体吸收,有利于人体皮肤的美白和抗氧化,使人体显得年轻。
3、补脑益智:
鸡蛋含有甘油三酯、卵黄蛋白和卵磷脂,经人体消化后可释放胆碱。可以促进大脑发育,提高记忆力。建议胰腺炎和肾功能不全患者不宜多吃,高胆固醇患者不能吃。