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长期不喝碳酸饮料之后会怎样

2023-02-21 09:03:2239健康网

长期不喝碳酸饮料之后会牙齿明亮、骨骼强壮、酒量提高等。

1、牙齿明亮:

喝碳酸饮料可能会导致牙齿磨损并导致蛀牙。研究人员将腐烂的臼齿放在普通苏打水或无糖饮料中,但在这两种情况下都可以看到腐蚀。腐蚀的原因可能是磷酸和柠檬酸。磷酸是可乐中常见的成分,柠檬酸是雪碧等柠檬味苏打水的成分,所以尽量不要喝苏打水。

2、骨骼强壮:

经常喝可乐的老年人髋部的骨密度明显低于不经常喝汽水的老年人。专家们尚未确定原因是磷从骨骼中滤出钙、干扰钙代谢。

3、酒量提高:

如果喝得不多,喝一杯掺有酒精的无糖苏打水会醉得更厉害。在酒精中毒的临床和实验研究中,志愿者分别饮用混合苏打的伏特加、无糖饮料或安慰剂饮料。结果表明,饮用无糖苏打水混合物的人的酒精浓度明显较高。日常生活建议多选择饮用白开水。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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