长时间喝熟普洱茶一般较好,通常有养胃、降脂降压、减肥、抗衰老等好处。
1、养胃:
熟普洱茶中的茶多酚明显减少,对胃的刺激性小,能在胃表面形成附着膜,经常饮用可以起到养胃护胃的作用。
2、降脂降压:
熟普洱茶中的茶多酚有改善毛细血管的作用,儿茶素类化合物有明显的活跃血管作用。这些成分对降血脂、降血压、抗动脉硬化都有作用。
3、减肥:
熟普洱茶中的尿嘧啶和没食子酸具有降血糖和降血脂作用,是减肥人士的不错选择。
4、抗衰老:
熟普洱茶中含有抗氧化化合物,如氨基酸、微量元素、儿茶素等,都有抗衰老的作用。普洱茶在发酵加工过程中,许多糖类物质会转化为新的可溶性单糖和低聚糖,从而起到抗氧化的作用。普洱茶不要喝太多,以免失眠,患有胃肠疾病的人不宜喝太多、太浓或太凉的普洱熟茶,并避免空腹饮用。