中午的米饭常温晚上可以吃吗

中午的常温米饭一般晚上可以吃。

白米饭是日常生活中的主要饮食，营养价值非常全面。米饭含有蛋白质、纤维素、B族维生素、葡萄糖、碳水化合物以及其他矿物质。通常对人体具有丰富的营养，大米性平，易吸收，有补中益气以及健脾养胃的功效。富含人体每天所需的营养物质，能快速补充能量。含糖量低，控制人体血糖平衡。米饭营养丰富，脂肪含量低，不容易因摄入过多的糖和脂肪而发胖，所以中午的常温米饭通常晚上也可以吃。

建议米饭中含有大量的植物纤维，吃太多会导致胃负担变严重。