粥里加红糖具有益气养血、活血化瘀、温胃健脾等功效。
红糖粥主要具有益气养血、活血化瘀、温胃健脾的功效。这是一种营养价值很高的补品。用红糖煮的粥可以滋阴养血。特别是对孕妇来说,这是恢复血液和恢复气血的好食物,产后人体容易出现气血不足、疲惫、疲劳等症状。红糖粥不仅有助于健脾健胃,还有助于恢复孕妇的血液。红糖粥能有效缓解痛经症状,经血少,月经色暗。以上食物需适量,避免过多食用对身体造成损害。
建议合理饮食,避免暴饮暴食,避免过多食用辛辣刺激食物对身体造成损伤,可以多吃新鲜的水果蔬菜。
在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。