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中学生喝什么奶粉增高

2023-02-18 09:03:4039健康网

中学生喝全脂奶粉、高钙奶粉等奶粉增高。

1、全脂奶粉:

由牛奶加工而成,是指没有去除牛奶中脂肪的奶粉。可以通过饮用适量的全脂奶粉有效吸收奶粉中的磷脂,可以滋养神经,增强记忆力。此外全脂奶粉含有大量的蛋白质和维生素,可以增强身体免疫力。

2、高钙奶粉:

容易出现缺钙症状,可以选择一些高钙奶粉饮用,钙是人体必需的矿物质元素,存在于人体的肌肉、神经系统、血液和骨骼中。一旦缺钙就可能出现骨质疏松、腰腿痛、关节痛等问题,以及各种皮肤问题,因此喝高钙奶粉也非常重要。喝奶粉期间要多喝白开水,勤洗澡,因为喝奶粉容易上火。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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