经期可以喝椰汁。
椰子很有营养，尝起来很甜，而且味道平淡，有健脾、生津、益水的功效。椰子富含蛋白质和碳水化合物，以及多种维生素。纯天然椰子粉含有人体所需的18种氨基酸，以及钙、铁、锌等营养元素，目前被公认为是世界上氨基酸含量最高的天然饮料。因此，经常饮用椰子奶可以保持女性的青春活力，促进发展，改善老年人的身体循环。平时爱喝椰子汁的女性，皮肤和精神都会非常不错，而且这么有营养的食物，经期也可以适量喝，对身体有好处。
建议经期注意腹部保暖，多吃一些温热食品，忌食辛辣刺激食物。
经期可以喝椰汁。
椰子很有营养，尝起来很甜，而且味道平淡，有健脾、生津、益水的功效。椰子富含蛋白质和碳水化合物，以及多种维生素。纯天然椰子粉含有人体所需的18种氨基酸，以及钙、铁、锌等营养元素，目前被公认为是世界上氨基酸含量最高的天然饮料。因此，经常饮用椰子奶可以保持女性的青春活力，促进发展，改善老年人的身体循环。平时爱喝椰子汁的女性，皮肤和精神都会非常不错，而且这么有营养的食物，经期也可以适量喝，对身体有好处。
建议经期注意腹部保暖，多吃一些温热食品，忌食辛辣刺激食物。
刘泽群主治医师
广州市妇女儿童医疗中心 妇产科
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