煮苹果水要不要放冰糖

煮苹果水可以放冰糖。

苹果是日常生活中常见的水果，营养价值比较高，其中含有大量的维生素、膳食纤维以及多种微量元素，适量饮用可以为身体补充所需要的营养。煮苹果水时可以适量放入冰糖，能够增加苹果的香味，还可以增加苹果的甜度，有利于提高食欲。但要避免过量饮用，以免出现上火、龋齿的情况。

虽然苹果水的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对苹果过敏的人群，饮用后可能会出现红肿、瘙痒等不适症状。同时，脾胃虚寒、腹泻人群也要避免饮用，以免加重病情。在日常生活中要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，有利于身体健康。