八宝粥的热量

八宝粥的热量，大约为100克八宝粥的热量为85卡路里。

罐头的热量约为307卡路里。由于八宝粥的主要成分是谷物，能被人体很好地消化吸收，还能促进胃肠蠕动。此外，八宝粥还有营养功效，能起到很好的益气健脾作用。因此，对于因气虚、懒惰和虚弱、精神虚弱和消化不良而导致身体衰弱的人，如果适当地吃八宝粥，可以通过益气健脾的功能达到明显地增强体力和体质的效果。八宝粥具有滋阴安神的良好功效。因此，对于气血生化不足的人来说，如果吃得好八宝粥，可以起到促进气血转化、安神的良好效果。

建议糖尿病、消化不良等患者少吃或者不吃。