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喝火锅汤会不会胖

2023-04-01 09:05:2339健康网

吃火锅汤可能会发胖。

通常情况下,火锅汤是一种高热量、高脂肪的食物。不过,千万别忽略火锅汤,这里面全是油。通常火锅含有大量的卡路里,甚至连清汤都含有大量的油脂。通常多吃肉也会增加脂肪,多吃蔬菜,也会导致营养流失,对身体不好。火锅汤中的营养含量很高,而且脂肪含量也很高。一般火锅的油全在汤中,这是最好的。火锅汤是用了很久的时间才熬出来的,里面不仅有调料,还有丰富的营养。

吃火锅时,一般可以多吃一些素食蔬菜,如黄瓜、冬瓜、白菜等,偶尔吃一次火锅不会导致肥胖。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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