喝柠檬粉的功效与作用

喝柠檬粉一般有防治肾结石、美白和提高免疫能力等功效。

1、防治肾结石：

柠檬中含有柠檬酸盐，能有效预防肾结石的发生。因此如果经常喝柠檬汁，可以有效地改善肾结石的发生，这也将有助于个人健康。但尽量不要直接吃，毕竟柠檬的酸性很强，会产生刺激性。

2、美白：

许多人经常用新鲜柠檬浸泡在水里，酸甜的味道也很适合，有美容美白的效果。因为柠檬中的维生素含量极为丰富，可以防止色素沉着，达到美白效果。

3、提高免疫能力：

柠檬富含维生素C，能有效提高人体免疫能力，增强抗菌效果。如果感冒时喝几杯柠檬水，可以有效地减轻感冒时流鼻涕的症状，促进感冒的恢复。建议适度饮用柠檬，不要空腹食用，不宜和胡萝卜同吃。