红豆薏米紫米粥的功效

红豆薏米紫米粥有滋阴补肾的功效。

红豆薏米紫米粥中的紫米可以进入肾经，因此这种粥具有明显的滋阴补肾作用，可以防治腰膝酸痛和腰腿痛。这种粥中的红豆能为身体提供丰富的碳水化合物，对补充肌糖原和缓解疲劳有明显作用。红豆还可以健脾健胃，改善脾胃功能，其运输和化学作用会更加明显。这种粥中的乔布眼泪可以去除体内的水分，因此如果体内有水分，喝这种粥可以通过乔布眼泪的除湿利尿达到良好的除湿效果。因此，紫米、红豆和大麦粥的功效是滋阴、补肾、健脾、缓解疲劳、排除体内水分。

建议患者不要过度食用。