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鸡蛋和香蕉米粉可以一块吃吗

2023-02-11 09:05:4739健康网

鸡蛋和香蕉米粉一般可以一块吃。

鸡蛋和香蕉米粉可以一起吃,不会有不良反应,而且这三种食物都含有很高的营养价值。鸡蛋富含蛋白质,可以补充能量。香蕉含有丰富的维生素,可以提高人体免疫力。避免一次吃太多,以免腹胀腹痛。平时可以经常吃一些香蕉,因为香蕉含有丰富的维生素和大量的钾,多吃有助于补充身体营养。鸡蛋富含蛋白质和大量的锌,多吃有助于补充蛋白质。米粉中含有提供热能的淀粉,是维持大脑功能必不可少的能量来源。能提供膳食纤维,促进肠道蠕动。

建议不要空腹吃,因为鸡蛋容易产生硫化氢气体,香蕉可以润肠,三者结合会导致放屁多拉肚子。

李征副主任医师 天津市第一中心医院    营养科

在天津市第一中心医院从事临床营养专业工作20余年,现技术职称为主管营养师,曾负责高干病房、肝肾移植病房、内分泌病房、心内病房、骨科病房、呼吸病房、消化病房、免疫病房的营养治疗工作。

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